Massage Sportif
Le massage sportif s’adresse aussi bien aux athlètes réguliers qu’aux amateurs d’activité physique. Il a pour but d’optimiser la performance, de prévenir les blessures et de favoriser la récupération musculaire après l’effort.
En fonction du moment (avant ou après l’entraînement ou la compétition), le massage est adapté : plus tonique & rythmé pour activer la circulation et préparer les muscles à l’effort, ou plus lent et profond pour relâcher les tensions et accélérer la récupération. Couplé aux étirements passifs, ce massage permet une nette amélioration des performances et une meilleure récupération en ciblant précisément les zones musculaires.
Durée du traitement
30 à 60 minutes (avant ou après l’effort)
Prix
50 à 120 CHF
Lieux
À convenir
Bienfaits du massage sportif
- Préparation musculaire avant l’effort
- Etirements passifs pour favoriser l’explosivité musculaire
- Diminution des courbatures, crampes et douleurs après l’effort
- Accélération de la récupération grâce à une meilleure élimination des toxines
- Amélioration de la souplesse et réduction du risque de blessure
- Détente mentale et regain d’énergie
