Massage Sportif

Le massage sportif s’adresse aussi bien aux athlètes réguliers qu’aux amateurs d’activité physique. Il a pour but d’optimiser la performance, de prévenir les blessures et de favoriser la récupération musculaire après l’effort.

En fonction du moment (avant ou après l’entraînement ou la compétition), le massage est adapté : plus tonique & rythmé pour activer la circulation et préparer les muscles, ou plus lent et profond pour relâcher les tensions et accélérer la récupération. Couplé aux étirements passif, ce massage permet une nette amélioration des performances et une meilleure récupération en ciblant précisément les zones musculaires.

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Durée du traitement

30 à 60 minutes (avant ou après l’effort)

Prix

50 à 120 CHF

Lieux

À domicile

Bienfaits du massage sportif

Préparation musculaire avant l’effort
Etirements passifs pour favoriser l’explosivité musculaire
Diminution des courbatures, crampes et douleurs après l’effort
Accélération de la récupération grâce à une meilleure élimination des toxines
Amélioration de la souplesse et réduction du risque de blessure
Détente mentale et regain d’énergie

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FAQ

Question 1

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